Mindful κέντημα: Δημιουργώντας με ενσυναίσθηση

Στο κέντημα, το ρυθμικό ταξίδι της βελόνας πάνω στο ύφασμα γίνεται η αφορμή για ενσυνείδητη εστίαση στο παρόν, για ηρεμία και γαλήνη.

Ξεκινώντας το εργαστήριο, υλικά από τη φύση προσκαλούν τους συμμετέχοντες να τα επεξεργαστούν και να παρατηρήσουν τα συναισθήματα που τους γεννούν. Στη συνέχεια, με πολύχρωμες κλωστές και βελόνες ξεκινούν να δημιουργούν πάνω σε μία υφασμάτινη τσάντα που στο τέλος θα πάρουν μαζί τους! Με κινήσεις μικρές, ρυθμικές, εστιάζοντας στη θετική πρόθεση, χωρίς καμία επικέντρωση στο αποτέλεσμα, αλλά με στόχο την ηρεμία του μυαλού.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στο κέντημα ή στην πρακτική του mindfulness, απλά ανοιχτή καρδιά και άνετα ρούχα.

Εισηγήτρια: Ελευθερία Σπαντιδάκη, Sense In Scape
Δήλωσε συμμετοχή Εργαστήρι mindful κεντήματος

Mindful κέντημα
Δημιουργώντας με ενσυναίσθηση

Ημερομηνίες εργαστηρίου

Το εργαστήριο θα γίνει τις παρακάτω ώρες και μέρες:

ΚΥΡ 12/11 | 11:30 - 14:00
ΣΑΒ 25/11 | 17:30 - 20:00

Κόστος συμμετοχής

30€ + ΦΠΑ
Περιλαμβάνονται τα υλικά (Υφασμάτινη τσάντα και όλα τα απαραίτητα υλικά κεντήματος)
Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Πληροφορίες: 698 1959 667
Δήλωσε συμμετοχή